Die erste Mahlzeit des Tages ist sehr wichtig für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Kleinen im Laufe des Tages sowie für die Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern.
Ein komplettes und ausgewogenes Frühstück aus Milchprodukten, Früchten und Müsli liefert den nötigen Treibstoff für den täglichen Bedarf der Kinder, hilft aber vor allem dabei, das stundenlange Picken zu vermeiden, das die Zähne der Kleinen gefährdet.
Laut Mundgesundheitsexperten picken gefährdet die zähne von kindern Es begünstigt das Auftreten von Hohlräumen, insbesondere wenn diese zuckerhaltig sind.
Kinder, die nicht richtig frühstücken, entwickeln mit bis zu viermal höherer Wahrscheinlichkeit Karies als Kinder, die morgens gut essen.
Wir alle wissen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, der wir uns mindestens 20 Minuten widmen müssen. Wenn sie nicht richtig essen, sind sie eher hungrig zwischen den Mahlzeiten und verwandeln sich in Brötchen, zuckerhaltige Säfte und Lebensmittel mit niedrigem Nährwert.
Umfragen zufolge frühstücken etwa 10% der Kinder nicht richtig und nur 20% putzen sich nach jeder Mahlzeit die Zähne.
Sicherlich haben wir nicht aufgehört, über die Beziehung zwischen dem Nicht-Frühstücken am Morgen und dem Verfall von Kindern nachzudenken. Jetzt kennen wir einen weiteren Grund, die erste Mahlzeit des Tages nicht auszulassen.
