Wie bei Erwachsenen leiden auch Kinder unter der Erschöpfung des Jahreszeitenwechsels. Der lange Winter hinterlässt längere und heißere Tage, an denen sie mehr Aktivität entwickeln, was zu allgemeiner Müdigkeit, Erschöpfung und Verfall führt.
Zu dieser Jahreszeit sind Kinder in der Regel launischer, schlecht gelaunt, leicht reizbar mit Weinkrisen und Schlaflosigkeit. Aber es liegt nicht nur an ihnen, sondern auch am Anruf Frühling Asthenie.
Es ist ein vorübergehender physiologischer Mechanismus, der zu Beginn des Frühlings ausgelöst wird und nach einigen Tagen oder Wochen verschwindet, wenn sich der Organismus an die neue Jahreszeit anpasst. Um diese Beschwerden zu lindern, gibt es nichts Besseres als eine gute Ernährung und Bewegung. Sie müssen ihnen Nahrung anbieten, die ihnen die notwendige Energie liefert, um mit dem Tag fertig zu werden, ohne eine der vier täglichen Mahlzeiten auszulassen.
Früchte, Kohlenhydrate, Getreide und Milchprodukte, insbesondere Milch, wirken antidepressiv und beseitigen die für den Frühling typische Faulheit.
Natürlich sind eine gute Ruhepause und das Üben von Bewegung unerlässlich, um Müdigkeit zu bekämpfen, da ein sitzender Lebensstil das Gefühl der Erschöpfung begünstigt.
