Das Ende der Ferien und die Rückkehr zur Routine sind für die ganze Familie eine traumatische Zeit. Wenn es für uns Erwachsene ist, stellen Sie es sich für die Kinder vor, die ein oder zwei Monate in ihrer Freizeit gelebt haben, praktisch ohne Zeitpläne oder Routinen, die zu etabliert sind.
Es ist nicht einfach, wieder auf dem Laufenden zu bleiben, sich an die Zeitpläne anzupassen und sich an die Frühaufsteher zu gewöhnen, aber es gibt sie Einige Tipps, die Kindern helfen können, besser mit dem sogenannten Post-Vacation-Syndrom umzugehen.
● Zu Beginn müssen wir eine Schlafroutine für das Kind wiederherstellen. Es wird einfach sein, wenn wir in den Ferien die Zeit zum Schlafengehen respektiert haben, aber das ist nicht immer der Fall. Im Sommer geht die Sonne später unter und fügte hinzu, dass Sie am nächsten Tag nicht früh aufstehen müssen. Wir verschieben die Zeit, um schlafen zu gehen. Deshalb müssen wir eine Woche vor Schulbeginn die Stundenpläne anpassen. ● Wenn Sie das Glück haben, immer noch im Urlaub zu sein, ist es am besten, einige Tage vor Beginn des Unterrichts nach Hause zurückzukehren, damit der Wechsel zwischen den Ferien und der Routine nicht eintritt Schock für das Kind Sie möchten die Ruhetage voll ausschöpfen, aber das Kind braucht mindestens zwei oder drei Tage, um sich stressfrei anzupassen.
● Wir müssen die Zeit zum Schlafengehen schrittweise vorverlegen. Das heißt, wenn das Kind normalerweise um 10 Uhr nachts einschläft, bringen wir es in der ersten Nacht (ungefähr eine Woche vor Unterrichtsbeginn) um 9.45 Uhr ins Bett und so jeden Tag 15 Minuten vor oder die notwendige Zeit, um das zu erreichen Mal wollen wir feststellen, dass wir ins Bett gehen.
● Selbst wenn das Kind früher als gewöhnlich ins Bett geht, bleibt es höchstwahrscheinlich eine gute Zeit, ohne einzuschlafen, aber nach und nach gewöhnt es sich daran. Bade ihn vorher, erzähle ihm eine Geschichte, mache Musik, mache das Licht leiser, begleite ihn im Bett, alles, was ihm hilft, sich zu entspannen und den Traum zu verwirklichen. Wenn das Kind früher ins Bett geht, wacht es angeblich auch früher auf. Wenn nicht, können Sie 15 Minuten vor jedem Tag mit Verwöhnung, Küssen und warmer Milch aufwachen.
● Vermeiden Sie Ablenkungen vor dem Schlafengehen. Es ist am besten, die Spiele für eine andere Tageszeit zu lassen und nichts (nicht Fernsehen) zuzulassen, um das Kind vor dem Zubettgehen abzulenken oder zu erregen.
● Tage vor Unterrichtsbeginn siehe Thema. Sie können auf Geschichten über die Schule zurückgreifen (wir haben über einige gesprochen, die die Anpassung an die Schule erleichtern), um Sie an den Namen Ihres Lehrers oder Ihrer Klassenkameraden zu erinnern, ihn zum Besuch der Schule zu bringen, die Arbeit des letzten Jahres zu sehen, die Uniform anzuprobieren, etc. Wenn möglich, besonders wenn es das erste Schuljahr des Kindes ist, lassen Sie es die Schule und das Klassenzimmer kennen, in dem es sein wird.
● Verwenden Sie positive Botschaften wie "Sie werden in die Seniorenklasse gehen", "Sie werden Ihre Freunde sehen", "Sie werden Ihren neuen Rucksack mitnehmen", "Sie werden neue Dinge lernen" usw.
● Sicherheit vermitteln: Viele Eltern sind nervöser als die Kinder selbst, bevor sie wieder zur Schule gehen. Sie nach so langer Zeit in der Schule zu lassen, macht ihnen Angst (obwohl manche begeistert sind), aber die Eltern müssen ihnen immer Ruhe geben, um Ängste und größeren Stress zu vermeiden.
● Natürlich wird empfohlen, dass beide Elternteile oder mindestens ein Elternteil das Kind am ersten Schultag begleiten. Auf diese Weise fühlen Sie sich unterstützt und sicher, der Trance zu begegnen. Wenn das Kind sehr jung ist, ist es eine gute Empfehlung, ihm ein paar Spielsachen mitzubringen, die ihm Sicherheit bieten. Wir werden einen weiteren Beitrag in die Tipps eintragen, um dem ersten Schultag ins Auge zu sehen.
