Rubén Barakat, Professor an der Fakultät für körperliche Aktivität und Sportwissenschaften des INEF der Polytechnischen Universität Madrid, führte eine Studie an 142 schwangeren Frauen durch, um die Auswirkungen eines Trainingsprogramms im zweiten und dritten Trimester zu untersuchen der Schwangerschaft.
Das Programm basierte auf sanften und einfachen Körperbewegungen, die von Musik begleitet wurden, wobei verschiedene Muskelbereiche bearbeitet wurden. Dies ist eine moderate körperliche Aktivität, die während der Schwangerschaft von Vorteil ist, da sie die Kontrolle des Gewichts von zu großen Babys begünstigen und mögliche Komplikationen vermeiden kann das führte zur Geburt.
Das Fazit der Studie ist nicht neu, moderate körperliche Bewegung während der Schwangerschaftsofern keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen, fördert die Gesundheit von Mutter und Kind. Aus dieser Studie hat der Pearson Alambra Verlag ein Buch veröffentlicht, Bewegung während der Schwangerschaft, verliehen von der Allgemeinen Stiftung der Polytechnischen Universität von Madrid.
In dieser Arbeit finden wir eine erschöpfende Analyse der Aspekte, die sich aus der Verwirklichung von körperlicher Bewegung während der Schwangerschaft ergeben. Zusätzlich zur Förderung der Entwicklung des zukünftigen Babys hilft es, dass die Mutter während der Schwangerschaft nicht zu stark zunimmt, was notwendig ist, um Probleme wie zu vermeiden Diabetes, Bluthochdruck usw.
Sie können das Buch im selben Verlag zum Preis von 21,95 Euro kaufen.
