Ein abschließender Bericht der Idea Sana Sternwarte von Eroski mit dem Namen Frühstücksgewohnheiten für Kinder, spiegelt den Mangel an essentiellen Zutaten beim Frühstück für die richtige Ernährung wider, wie z. B. Obst, sei es in Stücken oder in Saft verflüssigt.
Um diesen Bericht zu erstellen, nahmen sie an 400 Umfragen teil, aus denen die folgenden Daten abgeleitet wurden. 24% der Befragten gaben an, dass das Kind entscheidet, welches Frühstück sie einnehmen sollen, was die Eltern nicht akzeptieren sollten, da sie wirklich wissen, was sie sind Es ist bequem, ein Kind mitzunehmen. Es ist bedauerlich, dass nicht weniger als 70% der Kinder zwischen 11 und 13 Jahren diese Einstellung vertreten.
Auf der anderen Seite spiegeln sich einige schlechte Gewohnheiten und einige schlechte Essgewohnheiten wider, z. B. das alleinige Frühstücken. Bis zu 25% der Kinder werden zu dieser Tageszeit nicht begleitet. Sie müssen eine Heilung für das haben, was ein Kind isst, und Sie können nur sicherstellen, dass ein Erwachsener mit ihm zusammen ist. Es ist auch besser, diese Momente zu teilen, da sie die Geselligkeit fördern und die familiären Bindungen stärken. Daraus folgt auch, dass 46% der Kinder beim Frühstück fernsehen. In einigen Fällen scheint das Fernsehen der Kern des Kindes zu sein. Wir müssen auch auf die Wichtigkeit der Zeit eingehen, es gibt Kinder, die weniger als 5 Minuten damit verbringen, die ersten Lebensmittel des Tages zu sich zu nehmen, und diejenigen, die am wichtigsten sind. Zu diesem Zeitpunkt werden nur wenige Nährstoffe aufgenommen, und mehr, wenn Sie mit etwas unterhalten sind. Oft frühstückt man irgendetwas und das ist ein Fehler, der Körper hat schon mehrere Stunden ohne Energiedosis zu sich genommen und bereitet sich auf den Start in den Tag vor. Ein ausreichender Energiebeitrag beim Frühstück ist unerlässlich und sollte bis zu 30% des täglichen Bedarfs ausmachen.
Mittagessen ist auch wichtig, Kinder sind in der Entwicklungsphase, bis zu 26% der Befragten nehmen am Vormittag nichts zu trinken. Andernfalls nehmen andere Kinder Süßigkeiten und Backwaren, die Fettleibigkeit und den Mangel an essentiellen Nährstoffen in ihrem Körper begünstigen, anstelle eines von der Mutter zubereiteten konsequenten Snacks. Sie müssen nur überprüfen, wie wichtig Brot für die Ernährung des Kindes ist, um festzustellen, wie wichtig es ist.
Der Bericht schließt mit den folgenden Statistiken, die meisten Kinder frühstücken zu schnell, missbrauchen das Gebäck und die Kekse zum Nachteil der Frucht. Es ist sicherlich eine Spannung für die Eltern, auch wenn anzumerken ist, dass der Milchkonsum zugenommen hat und die Gewohnheit, mit der Familie zu frühstücken, auf dem richtigen Weg ist, obwohl es dennoch notwendig ist, die Ernährungsgewohnheiten des Frühstücks zu verbessern um eine angemessene Entwicklung und ein gesünderes Leben zu gewährleisten.
