Folsäure wird mehr als empfohlen, da sie das Risiko verringert, ein Kind mit Neuralrohrdefekten zu zeugen. Unter einigen dieser Defekte ist Spina bifida am bekanntesten.
Er Folsäure Es ist ein Vitamin des B-Komplexes, dem es praktisch an Gegenanzeigen mangelt. Wenn Sie also daran denken, schwanger zu werden, können Sie mit der Einnahme beginnen.
Die größte Wirksamkeit wird erreicht, wenn die Einnahmedauer drei Monate beträgt. Es wird daher empfohlen, die Einnahme vor der Schwangerschaft und drei Monate später fortzusetzen. Wenn die Schwangerschaft nicht geplant wurde, beginnt sie mit dem ersten Tag Ihres Wissens.
Obwohl Folsäure in vielen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Getreide usw. enthalten ist, reicht sie nicht aus, um die erforderliche Menge zu erhalten. Bei der Ernährung einer Frau werden 0,2 Milligramm nicht erreicht, daher benötigen wir den Vitaminkomplex, um 0,4 zu erreichen, und empfehlen, den Verbrauch von synthetischer Folsäure auf 1 mg zu erhöhen. einmal schwanger
Vergessen Sie jedoch nicht, zu Ihrem Arzt zu gehen, damit dieser festlegt, welche Menge Sie benötigen, da die Menge je nach Krankheitsverlauf, wie z. B. Neuralrohrerkrankungen, Diabetes usw., variieren kann.
