Eines der Hauptprobleme, mit denen neue Mütter zu Beginn der Schwangerschaft zu kämpfen haben Ergänzungsfütterung Ihrer Babys ist die Abwesenheit von Abwechslung. Die Kinder sie langweilen sich jeden Tag die gleichen Aromen und Texturen zu nehmen. Wir geben Ihnen Ideen, um Ihre zu machen viel mehr Spaß und leckeres Essen.
Gemüsepürees: eine andere Note geben
Nach Getreide und Obstbrei ist das Gemüse die erste Gruppe von Lebensmitteln, die wir im Alter von 6 Monaten in die Ernährung unserer Babys aufnehmen. Allerdings ist die Liste der empfohlenen Lebensmittel für diese erste Stufe oft nicht sehr umfangreich und unsere Kinder, auch wenn sie klein sind, Sie können müde werden Tag für Tag die gleichen Mahlzeiten einzunehmen.
Setzen Sie folgendes in die Praxis um Tricks, damit die Ernährung Ihrer Kinder abwechslungsreicher wird und unterhaltsam:
- Mit Käse Es gibt viele entfettete, laktosefreie und pasteurisierte Käsesorten, einschließlich Babykäse mit Milchnahrung, die Ihren Gemüsepürees eine andere Note verleihen. Der Käse passt hervorragend zu Kartoffelpüree, Karotten, Zucchini und Kürbis. Darüber hinaus weckt die cremige Textur die Neugier und das Interesse des Babys.
- Der Lauch, ein schmackhafter Verbündeter. Die meisten Babys mögen den Geschmack von Knoblauch oder Zwiebeln nicht. Lauch ist jedoch ein schmackhaftes Gemüse, das jeder Creme eine zusätzliche Portion Geschmack verleiht.
- Süßkartoffel, eine originelle Alternative. Es hat ähnliche Eigenschaften wie die Kartoffel, aber sein Geschmack ist süßer und seine Textur cremiger. Wenn Sie das Rezept für das klassische Kartoffelpüree Ihres Sohnes ändern, werden Sie sehen, wie er Ihnen dankt.
- Mehr Sellerie, mehr Intensität. Sellerie hat nicht nur einen sehr charakteristischen Geschmack, sondern ergänzt und intensiviert auch den Geschmack aller kulinarischen Zutaten.
- Kohlenhydrate Wenn Ihr Kind das Müsli bereits probiert hat, können Sie den Reis zu den Gemüsecremes geben, um eine zusätzliche Dosis Energie und eine viel gleichmäßigere Konsistenz zu erzielen.
- Tomatensuppe Tomate ist eines der ersten Gemüse, das Babys angeboten wird. Es ist lecker und konsequent. Warum nicht mehr hervorheben und als Suppe zusammen mit anderem Gemüse zubereiten?
- Gemüsepflanzer. Nach 7 Monaten fängt das Kind an, Fleisch zu essen, und dann können Sie einen Gemüsepflanzer, eine grüne Bohnenpüree mit Kartoffeln oder eine leckere Möhrencreme mit Schinken anbieten.
- Pochiertes Ei. Wenn Sie das Ei bereits in die Ernährung Ihres Babys aufgenommen haben, können Sie es pochieren und in Suppen anbieten oder das gekochte Eigelb über den Brei streuen.
- Zuckerrüben Sein süßer Geschmack verzaubert Kinder! Es ist ein sehr gesundes Gemüse, reich an Eisen, Vitamin C und Ballaststoffen. Perfekt für Ihre ersten Pürees. Und außerdem ist es sehr in Mode!
Wenn der Kinderarzt Ihnen erlaubt, mehr Gemüse, Obst, Fleisch oder Fisch einzuführen, können Sie immer noch pürieren vollständiger und origineller.
Der erste stolpert
Viele Babys treffen sich gerne über Essen stolpern. Wenn du klein bist fang an zu kauenSie können pürierte Stücke von werfen weiche Lebensmittel das Kauen des Kindes begünstigen. Auch wenn Sie noch keine Zähne haben, ist Ihr Zahnfleisch stark genug, um sie zu kauen. Beachten Sie die folgenden Ideen:
Ausflüge mit Gemüse. Lassen Sie ganze Stücke gekochte Karotten oder ganze Erbsen in Ihrem Püree, damit der Kleine beginnt, neue Texturen zu erfahren.
Speck-, Truthahn- oder York-Schinkentaquitos. Geräuchertes Fleisch verleiht jedem Bissen einen intensiven Geschmack und Ihr Kind wird es genießen, es zu kauen. Sie sind ideal, um die Gemüsepürees zu "jubeln".
Picatostes In sehr kleinen Stücken geben sie jedem Esslöffel eine knusprige Konsistenz.
Fisch Im Alter von 12 Monaten wird Fisch regelmäßig in den Speisekarten enthalten sein. Bereiten Sie ein Gemüsepüree mit kleinen weißen Fischstücken vor, um mit dem Kauen zu beginnen.
Makkaroni, ein garantierter Erfolg. Kinder lieben Nudeln, hacken 3 oder 4 Makkaroni und gießen sie in das Püree, damit Sie eine Dosis Kohlenhydrate einnehmen können. Die Textur ist perfekt für das erste Kauen.
Reis ja, aber ganz. Es ist nicht mehr erforderlich, dass Sie das Getreide zerkleinern, um es in Ihre Cremes zu integrieren. Gießen Sie einen Esslöffel weißen Reis in das zerkleinerte Essen Ihres Kindes, um Spaß beim Kauen zu haben.
Kroketten Kroketten sind eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind Essen anzubieten. Sie sind weich und lassen alle Zutaten zu (Fleisch, Fisch, Gemüse usw.). Die Textur und der Geschmack werden Ihren Kleinen begeistern!
Eine Suppe. Eine andere fantastische Alternative für ein abwechslungsreiches Menü ist die Zubereitung einer nahrhaften Suppe mit einigen Stümpfen gekochten Gemüses oder Kartoffeln.
Hygienerichtlinien bei der Zubereitung von Babynahrung
In der Zubereitung von BabynahrungEs ist wichtig, grundlegende Hygienevorschriften einzuhalten, um Keime, Bakterien, Pilze und schädliche Viren fernzuhalten.
Waschen und trocknen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie mit den zubereiteten Lebensmitteln umgehen. Reinigen und desinfizieren die Arbeitsplatte und die Küchenutensilien, die Sie verwenden werden. Geben Sie nicht nur ein Tuch mit Seife, sondern verwenden Sie ein Produkt mit Bleichmittel und Reinigungsmittel wie Star 2in1, um Bakterien zu entfernen. Trennen Sie Rohkost immer von gekochten Lebensmitteln und kochen Sie Lebensmittel über 70 Grad, um alle schädlichen Bakterien zu entfernen, die in Rot und Geflügel, Fisch und Eiern vorkommen können. Es ist auch wichtig, den Kühlschrank immer sauber zu halten und die Lebensmittel bei Temperaturen unter 5 ° C darin aufzubewahren. Stellen Sie schließlich sicher, dass Ihr Geschirrspüler immer sauber und desinfiziert ist, um das Auftreten von Pilzen und anderen schädlichen Stoffen zu verhindern. Mit diesen einfachen Richtlinien vermeiden Sie eine Kreuzkontamination.
Was die Hygiene des Kindes angeht, ist es normal, dass Babys beim Essen Flecken bekommen. Sie experimentieren und ein Teil ihres Essensgenusses besteht darin, sich mit den Texturen vertraut zu machen. Mach dir keine Sorgen, sei geduldig und lass die Kleinen genießen. Reinigen Sie anschließend Ihren Hochstuhl und die Essensreste vom Boden. Verwenden Sie ein Reinigungsmittel mit Bleichmittel wie Star 2in1.
Tränken Sie die hartnäckigsten Flecken von Lätzchen, Musselin oder Kleidung. Wenn sie weiß sind, reichen 20 Minuten und Wasser mit etwas Neutrex mit Bleichmittel aus, damit Sie sie ausspülen und in der Waschmaschine waschen können. Wenn das Etikett angibt, dass das Kleidungsstück kein Bleichen unterstützt, können Sie Flecken wie Neutrex Oxy5 Color mit bestimmten Produkten entfernen.
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