Eine der ersten Fragen, die sie Ihnen als Eltern stellen, ist, ob Ihr Kind gut schläft oder ob es bereits schläft. Babys Traum ist ein komplexes Themamehr als wir uns vorstellen, was häufig eine Debatte zwischen Familie und Freunden darüber auslöst, wie viel und wie ein Baby schlafen sollte. Heute werden wir darüber reden Wie kindisch Schlaf wirklich ist und wie er sich entwickelt, eine sehr wichtige Information, um das Erwachen in der Nacht besser zu verstehen und zu verarbeiten.
Mein Baby wacht nachts auf, ist das normal?
Die meisten Babys bekommen wache ziemlich häufig auf nachts Obwohl jedes Kind anders ist, wachen Babys auf, weil der Schlaf ein Kinderspiel ist evolutionärer Prozess, genauso wie krabbeln, laufen oder reden. Stimmt es, dass uns niemand sagt, wir sollten unserem Baby das Krabbeln beibringen? Das gleiche passiert mit dem Schlaf. Im Laufe der Zeit werden einige mehr und andere weniger brauchen, das Baby wird die ganze Zeit schlafen.
Stimmt es, dass uns niemand sagt, wir sollten unserem Baby das Krabbeln beibringen? Nun, das gleiche passiert mit dem Schlaf, es ist evolutionärWenn sie geboren werden, haben Babys nur Zwei der fünf Schlafphasen Wir haben Erwachsene, Phasen, die mit ihrem Wachstum erworben werden. Neugeborene haben nur die Tiefschlafphase und die REM-Phase. Auf diese Weise wachen sie jedes Mal, wenn sie es brauchen, häufiger auf, um sich ernähren zu können.
Verstehe das nächtliche Erwachen mit a natürliche und lebenswichtige Ursache Für Kinder ist es beruhigend, weil es Ihnen hilft, ihr Schlafmuster zu verstehen. Wenn Ihr Kind oft aufwacht, ist es ein Kind ganz normal und gesundSie sollten sich also keine Sorgen machen und vor allem nicht versuchen, "schlafen zu lernen", weil er es alleine tun wird.
Schlafphasen in der Kindheit
Obwohl sich der Schlaf in der Kindheit mit dem Wachstum des Kindes entwickelt, durchläuft es in den ersten Lebensjahren verschiedene Stadien mit einigen offensichtlichen Rückschlägen. Während der 0 bei 3 Monaten Höchstwahrscheinlich wird Ihr Baby nach 3 oder 4 Monaten immer ruhiger und mehr Stunden schlafen Traum wird leichter sein und kann beim Übergang von einer Schlafphase in eine andere aufwachen.
Von ungefähr 4 Monaten bis ungefähr 7 Monaten hat Ihr Baby eine der vorhersehbarste Traum und Sie werden sehen, wie er seine eigenen Routinen erstellt und ein Traummuster erstellt. Das charakteristischste und ärgerlichste an dieser Phase ist, dass der Traum vom Anfang leichter wird und mit der Zeit immer tiefer wird. Wenn Sie ihn also in Ihrem Kinderbett belassen, ist dies sehr verbreitet frisch eingeschlafen wach auf.
Mikro-Erwachen sind zwischen 6 und 7 Monaten sehr häufig, was oft zu einem echten Erwachen wird
Nach 6 oder 7 Monaten haben Babys bereits 4 Schlafphasen. Wie gut Du singst noch keinen Sieg, denn zu diesem Zeitpunkt ist der Mikro-Erwachen, was oft direkt ein Erwachen ist. Erwachsene, obwohl wir nicht wissen, haben wir auch Mikro-Erwachen, zum Beispiel, wenn wir uns im Bett umdrehen oder wir bedecken uns mit der Decke, wenn wir aufgedeckt haben. Der Unterschied ist, dass wir bereits alle Schlafphasen fest eingestellt haben und nicht zusammenzucken, weil wir wieder alleine schlafen können.
Diese Phase kann etwas schwierig sein, da einige Babys aufwachen alle anderthalb bis zwei Stunden. Passen Sie auch einiges zusammen wichtige Meilensteine in der Entwicklung des BabysB. der Beginn der Komplementärfütterung oder das Auftreten der ersten Zähne.
Babys haben bereits ab 8 Monaten Alle seine SchlafphasenAber sie müssen immer noch üben, wie Erwachsene zu schlafen. Diese Phase kann auf ungefähr zwei Jahre ausgedehnt werden, und es kommt auch häufig, wenn auch immer weniger, zu nächtlichen Erwachungen. Viele von ihnen gehen Hand in Hand mit neue Erkenntnisse wie krabbeln, laufen, reden oder Schließmuskelkontrolle, oder andere Probleme, wie das Auftreten von Zähnen, der Beginn der Tagesbetreuung, das Auftreten von Ängsten und Albträumen ... Jede Veränderung im Leben des Kindes, wie unbedeutend sie auch erscheinen mag, kann sein Schlafmuster beeinflussen.
So reduzieren Sie das nächtliche Erwachen
Obwohl es sich, wie gesagt, um ein evolutionäres Problem handelt und es nicht zweckmäßig ist, dem Baby das Schlafen beizubringen, indem man es zum Beispiel weinen lässt oder seine Forderung ignoriert, gibt es einige Praktiken, die Ihnen helfen, die Situation besser zu meisternund erleichtert den Rest der ganzen Familie.
Durch die Festlegung fester Routinen ab der Geburt des Babys können Sie besser schlafenEin gutes Beispiel dafür ist die Gründung von feste Routinen von der Geburt des Babys, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, wie z Musik hören um ihn zu beruhigen oder gib ihm ein Bad vor dem Schlafengehen, damit Sie einschlafen können. Im Gegenteil, Praktiken wie Fernsehen oder Aktivitäten, die Sie zu stark stimulieren, können Ihre Schläfrigkeit beeinträchtigen und Sie mehr kosten, einzuschlafen und viel mehr aufzuwachen.
Machen Sie tagsüber ein oder mehrere NickerchenJe nach Alter ist dies auch der Schlüssel zu einer guten Nachtruhe. Ein Kind, das nachts übermäßig müde ist, weil es tagsüber nicht ausgeruht hat, führt zu einer nervöses und verärgertes KindEs kann Sie so viel kosten, sich zu beruhigen und einzuschlafen.
Übe das Colecho Es ist auch sehr vorteilhaft für das Baby, das leichter einschlafen kann, weniger oft aufwacht und für den Fall, dass sich die Mutter für das Stillen entschieden hat, die am besten zugängliche und am besten zugängliche Nahrung hat. Schlaf auch mit deinem Baby es wird den Rest der ganzen Familie verbessern und es wird Ihr Erwachen reduzieren, so dass Sie sich besser ausruhen können.
Ein guter Weg, Colecho sicher zu üben, ist es, es in einem zu tun Kinderbett am Bett befestigtwie die Chicco's Next2MeEs hat umhüllende Wände, so dass sich das Baby geschützt fühlt, und eine zusammenklappbare Seite, die es ermöglicht, sehr nah am Baby zu sein. Dies erleichtert das Stillen, da es fast ohne Bewegung vom Bett gestillt werden kann.
Der Schlaf des Babys ist eines der Probleme, die Eltern am meisten beunruhigen. Zu verstehen, wie es funktioniert und was getan werden kann, ist der Schlüssel, um geduldig zu sein und Lösungen zu finden, die dem Rest des Babys und seinen Eltern helfen.
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