Körperliche Aktivität bringt den Menschen viele Vorteile und ist die Grundlage für einen gesunden Lebensstil bei unseren Kindern. Aber Es gibt bestimmte gesundheitliche Bedingungen, unter denen die Übung kontrolliert werden muss und in einigen Fällen vom Arzt empfohlen.
Kinder mit Diabetes, Herzerkrankungen, Asthma und Adipositas Sie können ihre Vorteile auch ausüben und nutzen, aber unter welchen Bedingungen? Wie profitieren sie in diesen speziellen Fällen von körperlicher Aktivität? Wir werden es unten versuchen.
Diabetes und körperliche Bewegung
Diabetes ist ein Zustand, bei dem der Körper den Blutzuckerspiegel nicht richtig ausgleicht. Körperliche Aktivität hilft bei Diabetes. Die Kombination von körperlicher Aktivität und einer guten Ernährung Sie tragen dazu bei, die Menge des zu verabreichenden Insulins zu reduzieren, und es wird besonders bei diabetischen Kindern dringend empfohlen.
Vor der Durchführung der Übung müssen eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Es ist notwendig, das Insulin vor dem Training außerhalb des Bereichs zu platzieren, der während des Trainings aktiviert wird, und nicht in der Nähe der betroffenen Muskeln. Es kann jede körperliche Aktivität ausgeführt werden, der Arzt muss dies jedoch wissen und die Insulindosis kontrollieren.
Herzkrankheit
In diesen heiklen Fällen ist eine gründliche medizinische Untersuchung unbedingt erforderlich, um festzustellen, ob absolute oder relative Kontraindikationen für die Ausübung bestehen. Und es ist so, dass kardiovaskuläre Erkrankungen verschiedene Pathologien umfassen, die das Herz und das Kreislaufsystem in verschiedenen Schweregraden betreffen. In Abwesenheit von Herzinsuffizienz wird körperliche Aktivität mit mäßiger Intensität im Allgemeinen ziemlich gut toleriert.
Asthma im Kindesalter
Asthma kann durch zahlreiche Faktoren verursacht werden, von der Umweltverschmutzung bis zur körperlichen Betätigung. Aber im Allgemeinen sind körperliche Aktivität und Asthma, wie wir bereits gesagt haben, nicht unvereinbar. Körperliche Aktivität hilft, eine stärkere Lunge zu haben und in der Lage, tägliche Aufgaben zu entwickeln.
Sie sollten sich jedoch mit dem Arzt beraten. Bei Asthma wird an die Bedeutung des Aufwärmens vor körperlicher Aktivität erinnert (wichtiger als in anderen Situationen, in denen das Aufwärmen nicht vergessen werden darf).
Übergewichtige Kinder und körperliche Aktivität
Übergewicht betrifft eine große Anzahl von Kindern auf der Welt und körperliche Aktivität hilft, es durch Verbrennen von Kalorien zu reduzieren. Die Übung trägt auch dazu bei, die Muskeln zu stärken, das Selbstwertgefühl zu verbessern ... Diese Übungen müssen mit einer hypokalorischen Diät kombiniert werden, um einen Gewichtsverlust und folglich eine Verbesserung der Gesundheit zu erzielen. In extremen Fällen von Fettleibigkeit sollte die Aktivität vor dem Beginn durch eine Diät, die vom Arzt überwacht wird, abnehmen.
Denken Sie daran, dass es neben den persönlichen Merkmalen des Kindes noch andere Faktoren gibt, die es beeinflussen, um von der Übung zu profitieren. Der Einfluss der Familie ist von größter Bedeutung, damit ein Kind mit aktiven und gesundheitsbewussten Eltern gefördert wird dass Kinder mit gesundheitlichen Problemen auch eine ihren Verhältnissen entsprechende Bewegung ausüben.
