Gestern haben wir Ihnen gesagt, dass ein sitzender Lebensstil Fettleibigkeit in der Kindheit in einer wichtigen Weise begünstigt, und deshalb a Bewegungsprogramm der Schule "MOVI".
Ziel ist es, den sitzenden Lebensstil von Kindern zu reduzieren, um ihre körperliche Verfassung und sogar ihre schulischen Leistungen zu verbessern, Übergewicht und Fettleibigkeit sowie andere kardiovaskuläre Risikofaktoren zu verhindern. Es ist ein Programm, das an mehreren Schulen in der Provinz Cuenca durchgeführt wurde und das uns zu einer grundlegenden Frage veranlasst: Bewegen sich unsere Kinder ein wenig?
Wenn Sie in der Schule nur Psychomotorik- oder Sportunterricht geben, würde dies natürlich nicht ausreichen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir versuchen, über den Nachmittag hinaus an Wochenenden mit uns zu trainieren ... und ihnen verschiedene Alternativen zum Sitzen zu zeigen.
Genau unsere Begleiter von Vitónica Sie haben die Nachricht veröffentlicht, dass sich crossfit in Schulen einschleicht, ein weiterer Versuch, die körperliche Aktivität von Kindern mit einem bestimmten Trainingsprogramm zu steigern. Und wie wir gelegentlich gesagt haben, hat die Schule auch eine Menge zu sagen, wenn es darum geht, Fettleibigkeit zu verhindern.
Wie beim MOVI-Programm sollen mit den "crossfit kids" die körperliche Verfassung der Kinder verbessert und das Verletzungsrisiko beim Sport verringert werden, aber sie haben auch positive Lerneffekte durch die Verbesserung der kognitiven Funktion .
Wir erinnern daran, dass das MOVI-Programm in die Studie von Cuenca aufgenommen wurde, in der die Entwicklung der kardiovaskulären Risikofaktoren bei Schülern im Alter von acht bis zwölf Jahren in der Provinz gemessen wurde. Eine der Schlussfolgerungen nach mehreren Jahren Follow-up ist, dass MOVI war wirksam bei der Reduzierung der Rate von Übergewicht und Adipositas (6% bei Mädchen und 2% bei Jungen im ersten Jahr).
Ich denke, dass die ganze Gesellschaft sich der Bedeutung von körperlicher Aktivität für eine gute Gesundheit bewusst sein sollte und dass wir von zu Hause aus viel dafür tun können, dass unsere Kinder sich gesunde Gewohnheiten aneignen. Dies wäre einfacher, wenn zum Beispiel genügend (und freie) Räume vorhanden wären, um sicher zu spielen oder Sport zu treiben.
Manchmal brauchen wir Aufsätze wie das MOVI-Programm zur Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern Um diesen Punkt zu bestätigen, aber nicht darauf zu warten, dass er an unserer Schule eintrifft, können wir jetzt unser eigenes "Programm" starten.
