Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt, dass 80 Prozent der Jugendlichen nicht genug Sport treiben und dass unzureichende körperliche Aktivität einer der Hauptrisikofaktoren für den Tod auf der Welt ist.
In dem Bericht „Junge Frau und körperliche Aktivität“ der Universität Rey Juan Carlos (URJC) und der Mapfre Foundation wird die Situation detailliert beschrieben, indem dies bestätigt wird 76% der jungen Mädchen zwischen 12 und 25 Jahren entsprechen nicht den Mindestempfehlungen der WHO für körperliche AktivitätMindestens dreimal wöchentlich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag und Aktivitäten zur Stärkung von Muskeln und Knochen.
Bei den Jungen erreichen 59% nicht die Mindestbelastung, was 16,7% weniger ist als bei den Mädchen. Zu den Ursachen gehört die große akademische Belastung. Aber es gibt noch mehr.
Angst vor Lächerlichkeit, zwischen den Gründen für die Kluft zwischen den Geschlechtern
Der Bericht ist das Ergebnis einer Umfrage unter mehr als 10.500 jungen Menschen zwischen 12 und 25 Jahren. Die Daten sprechen darüber Die Mädchen geben den Sport vor allem nach dem Abitur aufAufgrund ihrer Reife und ihres Verantwortungsbewusstseins sind sie älter als Jungen.
In Babies and more Gute Noten bekommen, gut aussehen und sozial fit sein: die Dinge, für die sich Teenager am meisten unter Druck setzenNach den Schlussfolgerungen des Berichts ist dies auf Folgendes zurückzuführen:
Sie sorgen sich mehr um ihre Zukunft und ihr Studium als um Bewegung.
Finden Sie kein auf Ihre Motivation abgestimmtes Sportangebot.
Sie haben weniger Unterstützung von der Familie und ihrer unmittelbaren Umgebung, um weiter Sport zu treiben.
Sie glauben, dass sie weniger Fähigkeiten und Fertigkeiten für den Sport haben.
Sie haben ein Gefühl der Angst vor Lächerlichkeit, wenn sie mit Kindern bei körperlichen Aktivitäten interagieren.
Laut der Studie, die von dem Professor des URJC, Fernando del Villar, geleitet und von Forschern des Zentrums für Sportstudien des URJC und des Forschungsobservatoriums der Spain Active Foundation durchgeführt wurde:
"Das derzeitige Sportangebot fördert die Wettbewerbsfähigkeit stärker als zwischenmenschliche Beziehungen und Teamarbeit, zwei Werte, mit denen sie sich stärker identifizieren und die den Umfragen zufolge dazu beitragen würden, ihr Interesse und ihre Motivation für die Verwirklichung der Ziele zu steigern körperliche Aktivität. "
Maßnahmen zur Förderung des Sports
Die Studie zeigt auch, dass die Abbruchrate von körperlicher Aktivität zwischen 16 und 18 Jahren höher ist, ein Trend, der seit 15 Jahren anhält und sich laut Forschern nicht zu ändern scheint.
Um dieser Situation abzuhelfen, werden im Bericht einige Maßnahmen vorgeschlagen:
Planen Sie ein nach Geschlecht differenziertes Sportangebot, insbesondere im Alter zwischen 16 und 18 Jahren, um die Kontinuität jugendlicher Sportarten außerhalb des schulischen Umfelds zu fördern und die bestehende Kluft zwischen den Geschlechtern zu verringern.
Dass die öffentliche Verwaltung, Sportzentren und Vereine unter anderem das Angebot nach den Vorlieben der Mädchen umformulieren, mit Programmen, die zwischenmenschliche Beziehungen fördern, akzeptable Herausforderungen meistern und den Ausdruck persönlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten fördern, kollektive Arbeit und die Gruppenbelohnung.
Dass Schulen Jugendliche ermutigen, körperlich aktiv zu sein (um aktive Erwachsene zu werden).
Dass Familien Referenzgrößen sind, dass sie den Nutzen von Bewegung für die Gesundheit kennen und weitergeben, dass sie die schulischen Leistungen steigern und Werte wie Verantwortung und Disziplin erwerben.
Bei Babys und mehr Neun Vorteile des FamiliensportsVorteile der körperlichen Aktivität bei Jugendlichen
Die WHO weist auf folgende Gründe hin, warum Bewegung für junge Menschen von entscheidender Bedeutung ist:
Es hilft beim Aufbau eines gesunden Bewegungsapparates (Knochen, Muskeln und Gelenke).
Fördert ein gesundes Herz-Kreislaufsystem (Herz und Lunge).
Es lehrt die Steuerung des neuromuskulären Systems (Koordination und Steuerung von Bewegungen).
Es schafft es, ein angemessenes Körpergewicht zu halten.
Dank der besseren Kontrolle von Angstzuständen und Depressionen werden bei jungen Menschen positive psychologische Wirkungen erzielt.
Bei Babys und mehr hilft Sport dabei, Mobbing unter Minderjährigen zu verhindern: Ein weiterer Vorteil auf der Liste der positiven Dinge, die Kinder davon habenEs kann zur sozialen Entwicklung junger Menschen beitragen, ihnen die Möglichkeit geben, sich zu äußern, und Selbstvertrauen, soziale Interaktion und Integration fördern.
Aktive junge Menschen können leichter andere gesunde Verhaltensweisen annehmen, z. B. das Vermeiden von Tabak-, Alkohol- und Drogenkonsum, und bessere schulische Leistungen erzielen.
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