Die Rückkehr in die Schule stellt eine Rückkehr in die Routine dar und innerhalb dieser Rückkehr zu den Frühaufstehern. Während der Ferien werden die Zeitpläne tendenziell flexibler zurück in die Schule auferlegt Schlafstunden neu ordnen.
Es gibt Kinder, die wahrscheinlich zur gleichen Zeit wie der Rest des Jahres schlafen gegangen sind, aber das Übliche ist, dass im Sommer, wenn die Tage länger sind, die Kinder später schlafen.
Kinder müssen eine bestimmte Anzahl von Stunden schlafen, was auch immer der Körper verlangt. Wenn Sie dies nicht getan haben, sollten Sie das Kind früher ins Bett bringen, damit es so lange schlafen kann, wie es früh aufstehen muss.
Beobachten Sie die Stunden, in denen Sie nachts schlafen, und stellen Sie sicher, dass Sie zur richtigen Zeit schlafen gehen, damit all diese Stunden erfüllt sind. Andernfalls wecken sie Sie, wenn Sie nicht genug Ruhe gehabt haben.
Höchstwahrscheinlich möchten Sie nichts darüber wissen, wie Sie früh ins Bett gehen. Es ist daher am besten, ein paar Tage vor Schulbeginn zu beginnen, indem Sie jeden Tag etwa 15 Minuten vor dem Schlafengehen gehen.
Ich rate Ihnen, dies zu tun, besonders bei Kindern, die morgens Schwierigkeiten beim Aufstehen haben. Wenn Sie genügend Stunden ausruhen, haben Sie eine gute Pause und beginnen das Schuljahr mit mehr Begierde.
(Fast) niemand mag es, in die frühen Morgenstunden zurückzukehren. Helfen Sie ihm, sich mit Liebe und Geduld an die neuen Zeitpläne anzupassen. Wecken Sie Ihr Kind mit Verwöhnung, Liebkosungen und einem guten Frühstück, um den Tag mit Energie zu beginnen.
Alles Gute zurück in die Schule!
