Alle Mütter wollen ihre Kinder geben ein Snack, der ausreichtDer Zweck sollte darin bestehen, das Kind zu ernähren, ohne dass es schwer ist. Es ist unabdingbar, Kindern echte und nahrhafte Lebensmittel anzubieten, aber manchmal ist der Ansturm ein schlechter Begleiter, und den Kindern wird alles gegeben, normalerweise etwas, das wir in der Speisekammer haben können, wie ein mit Schokolade gefülltes Brötchen.
Denken Sie daran, dass die Industriebäckerei von Experten beschuldigt wird, zu viele Zucker oder Fette enthalten, aber sie teilen uns auch mit, dass wir diese Position nicht bei allen Produkten vertreten sollten, da es einige gibt, die diese Überschüsse nicht aufweisen.
Daher ist es am besten, die Produktetiketten zu lesen, sie geben uns wichtige Informationen, wir kennen die Kalorien des Produkts, die Zusammensetzung usw. Ein adäquater Snack sollte niemals mehr als 120 Kalorien enthalten und 4 Gramm gesättigtes Fett nicht überschreiten. In der Regel ist es die Füllung eines dieser Brötchen, die mehr Kalorien und Fett liefern kann. Beispielsweise kann zwischen einem mit Sahne gefüllten Brötchen und einem Pflaumenkuchen ein Unterschied von bis zu 50 Kalorien bestehen. Dieser Überschuss verursacht schließlich ein Übergewicht des Kindes.
Auf dem Etikett können wir die Art des Fettes kontrollieren, das das Produkt enthält. Hydrierte pflanzliche Fette sind schlechter als solche, die mit Maisöl oder Samen hergestellt wurden.
Vor nicht allzu langer Zeit haben wir über die Bedeutung des Snacks gesprochen und dass sein Ziel darin besteht, dem Kleinen Energie zu liefern, ihn aber niemals zu stillen, um den Appetit in den Hauptmahlzeiten nicht zu verderben.
Die Schlussfolgerung ist, dass nicht alle Backwaren schädlich sind und dass wir anhand der Nährwertangaben auf den Etiketten wissen können, ob dies für unsere Kinder günstig ist. Obwohl die Wahrheit ist, dass es am besten ist, das Kind mit gesunden Nahrungsmitteln wie Brot, Joghurt oder Obst zu versorgen und damit die Zwischenmahlzeit nicht so langweilig wird, geben Sie dem kleinen Jungen gelegentlich etwas industrielles Gebäck, solange Sorgen Sie für gesunde Aspekte Ihres Kindes.
