Während der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, auf unseren Gesundheitszustand zu achten. Dies schließt die richtige Ernährung und die Kontrolle der Gewichtszunahme in dieser Phase ein und die Nichteinhaltung des berühmten "Eat for Two", was zu einer Überernährung führen kann und das Risiko zukünftiger Komplikationen erhöhen kann.
Seit einiger Zeit gibt es einige etablierte Empfehlungen für die Menge des empfohlenen Gewichts, das jede Frau in der Schwangerschaft entsprechend ihrem aktuellen Gewicht und ihrem Gesundheitszustand, dh der Anzahl der Kilos, die empfohlen wurden, um höchstens zuzunehmen, erwerben sollte.
Eine dieser Empfehlungen beinhaltete, während der Schwangerschaft nicht abzunehmen oder abzunehmen. Eine neue Studie legt dies jedoch nahe Bei Frauen, die sehr fettleibig sind, ist es ideal, ein paar Kilo abzunehmen. Wir teilen die Ergebnisse der Studie und die empfohlenen Mengen.
Derzeit wird empfohlen, während der Schwangerschaft nicht abzunehmen, da dies zu Komplikationen für das Baby führen kann. In dieser neuen Studie, die Daten von mehr als 52.000 Frauen enthielt, wurde jedoch festgestellt, dass Tatsächlich sollten fettleibige Frauen in der Schwangerschaft ein paar Kilo abnehmen, um ein gesünderes Baby zu bekommen.
Existiert eine starke Beziehung zwischen dem Gewicht der Mutter und dem Baby, weil Mütter mit niedrigem Gewicht tendenziell kleinere Babys haben, während Mütter mit krankhafter Fettleibigkeit größere Babys haben.
Beide Babys Sie werden mit einem höheren Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes im Erwachsenenalter geborenIm Vergleich zu Babys, die mit einem Gewicht im normalen oder gesunden Bereich geboren wurden.
Unter Berücksichtigung des Body-Mass-Index (BMI) vor der Schwangerschaft, der Gewichtszunahme während derselben und des Gewichts des Babys bei der Geburt analysierten die Daten die ideale Menge an Gewichtszunahme, die jede Frau haben sollte. Das haben sie gefunden Die aktuellen Empfehlungen gelten für Frauen mit einem normalen BMI, nicht jedoch für Frauen mit Untergewicht oder Adipositas.
Laut der Studie lauten die Empfehlungen wie folgt:
- Frauen mit einem BMI von 17 sollten 22 Kilogramm zulegen, anstatt der aktuellen Empfehlung von 12,5 bis 18 Kilogramm.
- Übergewichtige Frauen mit einem BMI von 32 sollten 3,6 Kilogramm zulegen, anstatt der aktuellen Empfehlung von 5 bis 9 Kilogramm.
- Sehr fettleibige Frauen mit einem BMI von 40 sollten 6 Kilo verlieren.
Diese neue Studie hat ergeben die optimale Gewichtszunahme, die jede Frau, die nicht in einem normalen Gewichtsbereich ist, haben sollte, um das Risiko eines sehr großen oder sehr kleinen Babys auszugleichen. Mit diesen Ergebnissen wird erwartet, dass Ärzte und Gesundheitspersonal besser auf die Bedürfnisse jeder Frau zugeschnittene Empfehlungen abgeben können.
Erinnere dich daran Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt Ihren Gesundheitszustand und die Empfehlungen zu besprechen, die Sie befolgen solltenJede Frau ist anders.
