Wenn den jüngeren Eltern 45 Minuten ununterbrochener Schlaf angeboten werden, werden sie ohne zu zögern fragen, wo sie unterschreiben sollen. Nun, dieses Bedürfnis zu kennen, Ein Fitnessstudio in Großbritannien bietet einstündige Entspannungskurse und Nickerchen für müde Mütter und VäterHier sorgen sie für 45 Minuten Schlaf mit allem Komfort.
Und obwohl es ein lächerlicher Vorschlag sein mag, da es schwierig erscheint, ins Fitnessstudio zu gehen, wenn Sie ein Baby haben, und noch schwieriger, wenn Sie die Müdigkeit der ersten Monate anhäufen, die ersten Testklassen von "Napercise" (so etwas wie "Siest-jercicio"). In London sind sie bereits fertig, daher wird der britische Club sein Angebot wahrscheinlich auch auf andere seiner Hauptquartiere ausweiten. Wie wäre es mit so etwas in Ihrem nächsten Fitnessstudio?
So wird dieser neue "Gymnastikmodus" auf seiner Website angekündigt:
Aufgrund der Hektik des modernen Lebens scheinen nur wenige von uns genug Schlaf zu haben, und wenn Sie Vater sind, wird eine gute Nachtruhe noch luxuriöser. Deshalb gründen wir eine neue Gruppe: Mittagsschlafkurse, um erschöpften Müttern und Vätern zu helfen, ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu steigern. Unsere Nachmittagsschlafsitzungen dauern 45 Minuten und sind darauf ausgelegt, Körper, Geist und sogar überschüssige Kalorien wiederzubeleben und zu verbrennen.
In Babies and more Dies ist die harte Nacht einer Mutter: Zeichnen Sie mit zwei Babys ihr kontinuierliches nächtliches Erwachen aufDas Fitnessstudio, David Lloyd Clubs, bietet einen einstündigen Kurs an, der mit Entspannungsübungen beginnt, gefolgt von einem 45-minütigen Nickerchen in Einzelbetten mit Deckenmasken, damit die Übersichtlichkeit nicht gestört wird und in einem Raum mit der idealen Temperatur. Draußen bitten sie natürlich um Ruhe, da es eine "Dauerschlafklasse" gibt.
Am Ende des Reparaturschläfchens werden erneut Dehnübungen durchgeführt, um Verspannungen zu lösen und wie neu auszusehen, obwohl ich befürchte, dass einige Minuten Ruhe nicht ausreichen ... oder vielleicht doch? Es ist erwiesen, dass kurze Nickerchen Erholung für Körper und Geist bringen und Stress abbauen (nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen), so dass alles zu versuchen ist, auch wenn die Kinder bereits älter sind!
Natürlich ist es das Beste, wenn wir uns daran gewöhnen, zu Hause zu schlafen, wenn das Baby dies tut, und unsere Entspannungs- und Atemübungen üben, um keinen Stress zu akkumulieren und ein besseres Ergebnis zu erzielen Bessere Ruhe, die so dringend benötigt wird. Und im ersten Jahr des Babys verlieren die Eltern mehr als 700 Stunden Schlaf, was etwa zwei Stunden weniger täglich entspricht.
Können 45 Minuten Nickerchen in einer entspannten Umgebung die angesammelte Müdigkeit reparieren? Nun, wahrscheinlich nicht die ersten Tage, aber im Laufe der Wochen wird sich der Körper an den neuen Rhythmus gewöhnen, den das Baby auferlegt. Wir passen uns schnell an und ein Kopf kann viel von sich geben ... im Fitnessstudio, auf dem Sofa oder in jedem anderen Ecke des Hauses, wo wir fallen gemacht.
Bei Babys und mehr Im ersten Jahr des Babys verlieren Eltern mehr als 700 Stunden Schlaf
