ESSEN AB 12 MONATEN: ESSEN WIE DIE ALTEN

Wenn sich das Baby dreht sein erstes Jahrempfehlen die meisten Kinderärzte einen weiteren Schritt in ihrer Ernährung und beginnen bieten Ihnen das gleiche Essen was Eltern essen Zu diesem Zeitpunkt sollten Babys zerdrückte Mahlzeiten zurücklassen, falls sie diese noch einnehmen, um die Nahrung aufzunehmen feste Lebensmittelgenau wie wir. Von Chicco Moments möchten wir Ihnen einige Richtlinien geben, damit dieser Übergang einfach ist und alles reibungslos verläuft.

Mit oder ohne Löffel?

Einige Eltern beschließen, nach 6 Monaten mit der Ergänzungsfütterung zu beginnen, indem sie in kleine Stücke geschnittenes oder einfach mit einer Gabel abgeschrägtes Futter anbieten. Diese Methode, Alternative zum Löffel und um alle zerkleinerten Lebensmittel aufzunehmen, hat es nach Ansicht von Experten Vorteile, wie zum Beispiel, dass es ein natürlicherer Übergang zwischen Stillen und fester Nahrungsaufnahme ist.

Diese Art der Fütterung kann gestartet werden obwohl das Baby keine Zähne hatWenn wir weiche oder leicht weggeworfene Lebensmittel anbieten, kauen Sie diese mit Ihrem Zahnfleisch, lernen den Kauprozess und schlucken sie richtig. Gemüse, Brot, Nudeln und Obst sind einige der idealen Lebensmittel für den Anfang.

Wenn Sie in dieser Gruppe sind, ist Ihr Baby sicher und fast ohne es zu merken weg für sich selbst lernen die gleichen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Sie normalerweise zu Hause zubereiten, während Sie am Tisch sitzen.

So geben Sie Feststoffe ein

Obwohl Baby-Led-Entwöhnung eine zunehmend empfohlene und von Kinderärzten empfohlene Methode ist, Nicht alle Babys, nicht alle Elternsind bereit, auf diese Weise mit der Ergänzungsfütterung zu beginnen. Auf jeden Fall sollten Sie wissen, dass es ungefähr 12 Monate sind, wenn Sie sich dazu entschließen, mit Brei und Pürees zu beginnen oder eine gemischte Methode zu wählen, bei der beide Optionen kombiniert werden Zeit, zerkleinerte Lebensmittel auszutauschen.

Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dem Baby die am wenigsten zerkleinerten Pürees anzubieten und dicker für ein paar Tage So werden Sie eine dickere Konsistenz in der Nahrung bemerken und Ihr Gaumen wird sich an diese Dichte gewöhnen, die Sie bisher nicht kannten. Sie können diesen Vorgang ausführen progressivSie gehen von den feinen Pürees aus, die Sie bisher zubereitet haben, bis Sie das zerkleinerte Gemüse gerade genug und mit sehr wenig Wasser anbieten, so dass Sie am Ende kleine Stücke von Lebensmitteln bemerken, die Sie kauen und schlucken sollten.

Es ist wichtig, den Prozess immer zu überwachen und zu beobachten, wie sie Lebensmittel vertragen

Gleichzeitig können Sie auch andere feste Lebensmittel anbietenB. Brot, Banane, Birne, Reis oder Nudeln, und lassen Sie sie allein zu sich nehmen, wobei Sie die Texturen und Aromen der einzelnen Produkte kennen. Es ist wichtig, dass beaufsichtigen Sie immer den Prozessund beobachtete, wie sie Nahrung tolerieren, um Würgen zu vermeiden. Und so nehmen Sie nach und nach neue Lebensmittel auf, die Sie mögen, bis Sie den Brei hinter sich lassen.

Sie müssen bedenken, und dies ist etwas, das viele Eltern davon abhält, die Zerschlagenen zu verlassen, die Kauen ist ein anstrengender Prozessund dass es für ihn normal ist, weniger zu essen, als wenn man ihnen einen Brei anbietet, da sie dort einfach den Mund öffnen und schlucken müssen. Aber diese Bemühung, wie die Ältesten zu essen, sollte früher oder später geschehen. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie sehen, dass sie nur ein paar Stücke essen.

Neue Lebensmittel einarbeiten

Zwischen 6 und 12 Monaten versuchen Babys die meisten Lebensmittel in unserer Ernährung. Einige Produkte sind jedoch die Wir werden ab dem vollendeten Alter anbieten, um als Allergene betrachtet zu werden. Denken Sie daran, dass Sie die neuen Lebensmittel, die Sie in die Ernährung des Babys aufnehmen, anbieten müssen eins nach dem anderenWarten Sie mindestens 3 Tage, bevor Sie eine neue einführen, um mögliche Reaktionen, Unverträglichkeiten oder Allergien zu beobachten.

Die neuen Lebensmittel, die wir in die Ernährung des Babys aufnehmen, müssen einzeln angeboten werden.

In diesem Stadium kann Ihr Baby mit dem Essen beginnen blauer Fisch und Hülsenfrüchte. Wenn Sie das Jahr auch an diesen Daten treffen, können Sie die Saisonalität einiger genießen rote Früchtewie Erdbeeren und Pfirsiche, dessen Einnahme ebenfalls ab 12 Monaten empfohlen wird.

Ab dem Jahr wird auch empfohlen, Kinder anzubieten grünes Blattgemüse, wie Mangold oder Spinat, einmal pro Woche. Mit der gleichen Frequenz können Sie a Ei gekocht, damit es zuerst das Eigelb schmeckt und nach ein paar Tagen das klare, das den Teil darstellt, der mehr Allergien hervorruft. Die Kuhmilch und seine Derivate, Joghurt oder Weichkäse, können auch nach 12 Monaten verzehrt werden.

In diesem Stadium können Sie Ihre Mahlzeiten mit Salz versorgen, immer in kleinen Mengen, und Sie sollten weiterhin die Aufnahme von Zucker kontrollieren. Um Essen zuzubereiten, entscheiden Sie sich idealerweise immer für das Olivenöl.

Gesund essen, als Familie essen

Einer der großen Vorteile von Kindern, die wie ältere Menschen essen, ist, dass Sie anfangen können kochen Sie das gleiche Menü Für die ganze Familie. Dies ist nicht nur bequemer und praktischer, sondern auch sehr vorteilhaft für Kinder, die von klein auf das Gleiche essen wie ihre Eltern, verinnerlichen es als adäquate Ernährung und etablieren ein sehr gesunde und natürliche Beziehung mit dem Essen und mit dem Akt des Essens.

Deshalb ist es ideal, dass Sie ihr fühlt euch alle zusammen am tisch, sofern die Arbeitsverpflichtungen dies zulassen und die Mahlzeiten mit der Familie genießen. Vergessen Sie TV und Mobile und nutzen Sie die Vorteile von rede, lache und erkläre, wie der Tag verlaufen ist bei der Arbeit oder wie wäre es mit der Schule. Außer zu sein einzigartige und besondere MomenteExperten zufolge vermeidet das Essen als Familie einige Essstörungen.

Damit die Kinder noch eins am Tisch sind, müssen sie sich als solche fühlen. Deshalb ist es wichtig, dass Lasst uns aufpassen, mit ihnen interagieren und mitmachenauf seine Weise, diesen Moment zu genießen.

Sie müssen auch Fühlen Sie sich wohl und auf unserer HöheDaher wird empfohlen, einen bequemen Hochstuhl zu wählen, mit dem Sie die gewünschte Höhe einstellen können. Sie finden dieses und viele weitere Features bei Polly Progres5 in Chicco. Es ist ein Einfach zu adaptierender evolutionärer Hochstuhl für das Wachstum des Babys und dass Sie von Geburt an, als Hängematte, bis zu 36 Monaten, zuerst als herkömmlicher Hochstuhl und dann als Sitzerhöhung verwenden können. Sie können mehr Details in diesem Video sehen.

Wenn Sie diese Tipps berücksichtigen, der Übergang von zerkleinerten Lebensmitteln zu Feststoffen Es wird viel einfacher und respektvoller für Ihr Baby. Kurz gesagt, es geht darum, ihn am Tisch einzubeziehen und ihm ausreichend zu essen zu geben, damit er lernen kann, wie ältere Menschen zu essen.