Die funktionelle Lebensmittel Es handelt sich um solche, die mit einigen Mineralien, Vitaminen usw. angereichert wurden und einen sehr geeigneten Nutzen für den Organismus haben, wie z. B. Lebensmittel, die reich an Kalzium, Omega-3-Säure oder Ballaststoffen sind.
Jeden Tag erscheinen neue Produkte mit einem bestimmten Zweck auf dem Markt, um unseren Körper mit einem bestimmten Nährstoff zu versorgen, der absolut vorteilhaft ist. Dieser Nutzen ist wissenschaftlich belegt und hilft, das Risiko bestimmter Krankheiten oder Defizite so gering wie möglich zu halten und einen optimalen Gesundheitszustand zu erhalten.
Diese Art von Lebensmitteln ist wichtig, um in der Ernährung einer zukünftigen Mutter berücksichtigt zu werden, da sie eine entscheidende und gesunde Rolle spielen können, solange der Lebensstil angemessen ist. Sie sind eine Ergänzung, heilen oder verhindern jedoch in keiner Weise Krankheiten oder mögliche Veränderungen. Wie wir wissen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung, da der Mutterorganismus und der Organismus des zukünftigen Babys so ernährt werden sollen, dass sich das Baby entwickelt und richtig wächst. Es ist die Mutter, die das Sagen hat und für die Bereitstellung der Nährstoffe, die sie für ihre Entwicklung benötigt, für den Organismus ihres Kindes verantwortlich ist.
Funktionelle Lebensmittel liefern unter anderem eine Anreicherung von Vitaminen und Mineralstoffen im Dienste des Körpers, Jod, Folsäure und Eisen. Diese Lebensmittel können auch während der Schwangerschaft helfen, um Probleme wie Harnwegsinfektionen oder Verstopfung zu vermeiden, die bei schwangeren Frauen häufig auftreten.
Sie regulieren den Cholesterinspiegel, der manchmal während der Schwangerschaft außer Kontrolle gerät, oder helfen bei der Regulierung des Glukosespiegels. Kurz gesagt, es gibt eine große Anzahl von funktionellen Nahrungsmitteln, die für bestimmte Funktionen geeignet sind und die wir für eine bessere Entwicklung des zukünftigen Babys berücksichtigen müssen. Milch, Joghurt, Müsli, Säfte, Salze usw. informieren Sie sich auf Etiketten und Empfehlungen oder bei Ihrem Arzt über die Vorteile.
