In den letzten Wochen habe ich einige Artikel über geteilt Zeit für Mama. Ich habe dir gesagt, warum es wichtig ist, es zu haben und was wir tun können, um eine Zeit für uns innerhalb unseres Terminkalenders für beschäftigte Mütter zu finden.
Etwas, das meine Aufmerksamkeit auf sich zog, waren die Kommentare in sozialen Netzwerken, in denen diese Artikel geteilt wurden Einige Frauen sagten, sie hätten zu dieser Zeit kein Recht allein und andere sagten, sie fühlten sich schlecht, weil sie von ihren Kindern weg sein wollten eine Weile
Deshalb möchte ich heute ein wenig über die Schuld sprechen, die Mütter empfinden, warum es für uns schwer zu verstehen ist, dass es gültig ist, Zeit zu haben, uns selbst zu verwöhnen und etwas zu teilen Gründe, warum wir uns nicht schlecht fühlen sollten, wenn Mütter uns Zeit wünschen.
Warum fühlen sich Mütter schuldig?
Was ich an Mutterschaft sehr neugierig finde, ist die Tatsache, dass sich die meisten Mütter irgendwann wegen etwas schuldig fühlen, aber Normalerweise erwähnt niemand, dass es sich um ein Paket von "mütterlichen Gefühlen" handelt, das bei den Kindern ankommt.
Und warum fühlen sich Mütter schuldig? Aus vielen verschiedenen Gründen. Einige, weil wir zur Arbeit zurückkehren und uns schlecht fühlen, wenn wir unsere Kinder verlassen. Andere, weil es Tage gibt, an denen wir das Gefühl haben, dass wir nicht mehr können und wir uns einen Urlaub von allem und jedem wünschen. Wir fühlen uns schuldig, dass wir nicht die Traummutter sind, die wir gerne wären.
Schuld ist in der Mutterschaft auf verschiedene Weise und in verschiedenen Stadien unseres Lebens als Mütter vorhanden. Und ist das Alle sagen, dass es das Beste auf der Welt ist, Mutter zu sein, aber nur wenige sagen, dass es auch extrem schwierig werden kann..
Was hat Schuld damit zu tun, alleine sein zu wollen?
Denke ich Ein Großteil des Schuldgefühls, das Mütter empfinden, kommt vom sozialen Druck oder der Idealisierung der Mutterschaft. Irgendwie erwarten wir, dass Mütter immer gut gelaunt oder voller Energie sind, um unsere Kinder zu versorgen und zu versorgen. Selbst wenn wir Mütter werden, übernehmen wir unsere Rolle, indem wir uns mit Leib und Seele ihrer Pflege widmen. Wie geht das nicht? Es liegt in unserer Verantwortung und wir tun es mit der immensen Liebe, die Mütter normalerweise haben.
Allein der Gedanke, dass Mutterschaft immer rosig ist und wir uns die ganze Zeit satt fühlen sollten, macht es uns schwer, das zu verstehen Es ist gültig, diesen Raum zu haben, um uns selbst zu verwöhnen oder zu tun, was wir wollen. Irgendwie haben wir das Gefühl, dass wir versagen oder dass wir keine "guten" Dinge tun, weil wir eine Pause, eine Zeit, einen Moment zum Ausruhen und Abschalten von allem wollen.
Die Realität ist, dass die Mutterschaft normalerweise sehr anspruchsvoll und mit sehr langen Tagen ist. Wir haben bereits in einem anderen Artikel erwähnt, dass Mütter durchschnittlich 98 Stunden pro Woche arbeiten. Es ist eine ständige Arbeit, bei der wir nicht vor Tagesanbruch aufhören, bis wir uns nachts ergeben. Und als solches kommt ein Punkt, an dem wir uns müde, erschöpft und vielleicht sogar ein bisschen müde fühlen, von einem Ort zum anderen zu laufen, ohne anzuhalten.
Jeder sagt uns, wie wir eine bessere Mutter sein können, aber keiner sagt uns das Es ist gültig, sich müde zu fühlen und einen Moment allein zu sein, ohne jemanden zu hören oder zu sehen. Wenn Sie also eines Tages das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr können und eine Pause brauchen, fühlen Sie sich nicht schlecht. Du bist ein Mensch, kein Roboter.
Gründe, warum wir uns nicht schuldig fühlen sollten, wenn wir unsere Zeit wollen
Etwas, an das ich mich gerne erinnere, wenn ich einen schlechten Tag habe, ist das Damit es unseren Kindern gut geht, müssen es auch Mütter sein. Wenn wir uns ausgeruht und glücklich fühlen, können wir unsere Rolle besser ausüben. Anstatt mich schlecht darüber zu fühlen, deine "Zeit für Mama" haben zu wollen, teile ich mit, warum es kein Grund sein sollte, sich schuldig zu fühlen, wenn man sich Zeit für sich allein wünscht.
Weil es uns hilft, bessere Mütter zu sein
Da wir Zeit und Raum für uns haben, verwöhnen wir uns nicht nur selbst, sondern setzen auch all den Stress oder Druck frei, den wir angehäuft haben. Denken Sie an die Zufriedenheit, etwas zu tun, das Sie mögen. Sie fühlen sich sofort besser, glücklicher, leichter, positiver. Dieses Glücksgefühl ist dasselbe, das Sie Ihren Kindern vermitteln Und weil Sie mit sich selbst zufriedener sind, sind Sie in der Regel geduldiger und weniger reaktiv.
Weil es gut für unsere Gesundheit ist
Ist es Ihnen passiert, dass Sie der einzige zu Hause sind, der krank wird und sein Leben so fortsetzt, als wäre nichts passiert? Manchmal sind wir so besorgt um das Wohlergehen unserer Familie, dass wir uns selbst ein wenig vergessen können. Darauf konzentrieren wir uns so sehr, dass wir erst erkennen, wie sehr wir unsere Gesundheit vernachlässigen Unser Körper schreit nach einer Pause.
Ein Bad zu nehmen oder ein Nickerchen zu machen wirkt Wunder für uns und für unsere Gesundheit. Zeit für Sie zu haben, könnte genau das sein, was Ihr Körper braucht. Das Mittel gegen Rücken- und Kopfschmerzen oder Müdigkeitsgefühle kann so einfach sein wie eine Pause von 30 Minuten pro Tag einzulegen.
Weil es Selbstliebe ist, nicht Egoismus
Ich musste Kommentare von Müttern finden, die sich zusätzlich zu ihrer Schuld egoistisch fühlen, weil sie ohne ihre Kinder etwas für sie tun wollen. Aber vergessen wir nicht, dass wir, bevor wir Mütter sind, Frauen sind und die Frau nicht verschwindet, nur weil die Kinder geboren werden. Sich selbst zu pflegen, zu pflegen und zu verwöhnen ist Selbstwertgefühlist es, an unserem Selbstwertgefühl zu arbeiten und einander sehr zu lieben.
Es ist wahr, dass Mutterschaft eines der wunderbarsten Dinge ist, die uns im Leben passieren können. Diese Erfahrung lässt unsere Herzen vor Glück überfluten und bringt uns Freuden, die wir nie für möglich gehalten hätten. Aber es ist auch anstrengend und von Zeit zu Zeit brauchen wir einen Moment allein, um nicht zu vergessen, wer wir sind. Also genießen Sie diese Zeit für sich selbst, ohne Schuldgefühle und mit der Illusion, dass wir am Ende dieser Pause mehr Zeit mit unseren Kindern verbringen werden.
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